Pentru a proteja sănătatea și siguranța cetățenilor, Prefectura București recomandă următoarele măsuri:
Evitați expunerea la soare între orele 11:00 și 18:00. Petreceți timpul în interior, în locuri răcoroase.
Hidratați-vă corespunzător, consumând cel puțin 2 litri de apă pe zi. Evitați băuturile alcoolice, carbogazoase sau cele cu conținut ridicat de zahăr.
Purtați haine lejere, de culoare deschisă, din materiale naturale, și protejați-vă capul cu o pălărie sau șapcă.
Utilizați creme de protecție solară cu factor de protecție ridicat pentru a preveni arsurile solare.
Evitați activitățile fizice intense în aer liber în timpul caniculei.
Acordați atenție specială copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu probleme de sănătate, care sunt mai vulnerabili la temperaturi extreme.
Utilizați aparatele de aer condiționat responsabil, asigurându-vă că funcționează corect și că aerul este filtrat și răcorit adecvat.
Evitați deplasările inutile în orele de vârf ale caniculei. Dacă trebuie să ieșiți, faceți-o dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute.
Verificați starea de sănătate a vecinilor și apropiaților care sunt vulnerabili la căldură extremă.
Prefectura Municipiului București, împreună cu instituțiile și autoritățile locale, gestionează și implementează măsurile necesare pentru a oferi asistență cetățenilor pe durata perioadei de caniculă. În cadrul ședinței extraordinare din 12 iulie, Comitetul Municipiului București pentru Situații de Urgență (CMBSU) a constituit o celulă de monitorizare a efectelor temperaturilor extreme, care va funcționa non-stop.
Pentru informații suplimentare și actualizări, cetățenii sunt îndemnați să urmărească comunicările oficiale și să acceseze site-ul Prefecturii Municipiului București la adresa: https://b.prefectura.mai.gov.ro/, la secțiunea Avertizări Meteo.
