Deși alegerile legate de dietă și exerciții fizice sunt esențiale, aceste gene ar putea determina în mod semnificativ cum se acumulează și se ard rezervele de grăsime, conform unui studiu realizat de Universitatea Essex și Universitatea Anglia Ruskin, citat de News.ro.
Ce au descoperit cercetătorii
Studiul a implicat 38 de voluntari, cu vârste între 23 și 40 de ani, care au fost împărțiți în două grupuri: un grup de control și unul care a efectuat exerciții fizice. Participanții din grupul de exerciții au alergat timp de 20-30 de minute de trei ori pe săptămână, pe parcursul a câteva luni. Cercetătorii au emis ipoteza că această rutină ar putea reduce masa corporală a participanților și că ratele de slăbire ar putea varia, în parte datorită diferențelor genetice.
Rezultatele au arătat că, deși toți participanții care au alergat au slăbit, cantitatea de greutate pierdută a variat semnificativ. Prin analize ADN, cercetătorii au identificat 14 gene specifice asociate cu o pierdere mai mare în greutate. Cei care aveau cele mai multe dintre aceste variante genetice au pierdut în medie 5 kilograme, în comparație cu cei care aveau mai puține sau niciuna dintre aceste variante, care au pierdut aproximativ 2 kilograme.
Printre genele notabile, PPARGC1A a fost evidențiată, aceasta fiind responsabilă pentru proteina PGC-1-a, cunoscută pentru influența sa asupra modului în care celulele procesează energia. Analiza a arătat că interacțiunea dintre variantele genetice și exercițiile fizice a explicat 62% din variația pierderii în greutate în grupul de exerciții fizice. Aceste descoperiri subliniază importanța abordărilor personalizate în gestionarea greutății, deoarece fiecare individ răspunde diferit la dietă și exerciții.
Cercetătorii afirmă că acest studiu confirmă relevanța geneticii în exercițiile fizice și în controlul greutății, sugerând că genomul uman joacă un rol esențial în răspunsurile și adaptările la activitatea fizică. Cu toate acestea, este important de menționat că nu există o soluție magică pentru pierderea în greutate doar prin intermediul genelor. Efortul și modificările stilului de viață sunt esențiale.
Studiul a mai scos la iveală că cinci dintre cele 14 gene identificate joacă un rol important în inteligența și sănătatea mintală, inclusiv în gestionarea depresiei. Aceasta sugerează o legătură complexă între depresie și obezitate, cu cauze biologice comune.
Henry Chung, unul dintre cercetători, subliniază că, deși genele pot influența pierderea în greutate, fără exerciții fizice și modificări ale stilului de viață, potențialul lor nu se va realiza. „Fără intervenție, ele nu își vor arăta adevăratul potențial și, prin urmare, nu contează ce gene ai”, a adăugat Chung.
